Наднорменото тегло повишава риска от 10 вида рак, включително рак на дебелото черво, рак на гърдата, рак на черния дроб и напреднали тумори на простатата. 1/6 от онкологичните заболявания могат да бъдат предотвратени, ако хората поддържат здравословно тегло. След отказването на цигарите, отслабването е второто най-важно нещо за редуциране на риска от рак, сърдечни заболявания и диабет. Смята се, че мастните клетки освобождават хормон като естроген, който повишава риска от рак. Освен това съхраняването на прекалено много мазнини кара тялото да произвежда хормон на растежа, който е свързан със заболяването.