Човекът е несъвършено същество и точно за това на всички нас е присъщо да правим грешки. Понякога това са дребни постъпки, а понякога големи и сериозни действия, водещи до редица неприятни последствия. Обикновено психолозите разграничават два противоположни и не съвсем адекватни варианта на реакция към грешките си. В първия случай човек категорично отказва да признае собствената си грешка, а във втория - напротив, катастрофално преувеличава собствените си гафове. И както разбирате, това е пряко свързано с токсичното чувство за вина.

За психологически правилен подход се смята реакцията, когато човек е в състояние да признае грешките си, но не се фокусира върху тях постоянно, а си прави извод и продължава напред. Ако случаят при вас не е такъв, можете да считате тази точка, като първият алармен сигнал за себе си или за свой близък.