Може би сте изпадали в ситуация, при която нито диети, нито упражнения могат да стабилизират теглото ви. Поради силни преживявания може рязко да качите излишни килограми. При стресови ситуации се отделя хормонът на стреса - кортизол. Той стимулира метаболизма на мазнините и въглехидратите и поддържа необходимото ниво на захар в кръвта. Ако хормонът е в по-голямо количество, човек яде повече, тялото произвежда по-малко тестостерон и тялото започва да изгаря по-малко калории. И вие ще напълнеете. Понякога, поради силен стрес, хората отслабват. Това се влияе от повишения адреналин в кръвта, който ускорява метаболизма, но намалява скоростта на обмена на мастните киселини.