Учените са доказали, че редовната консумация на кръстоцветни (зеле – бяло, цветно зеле, броколи) многократно намалява риска от рак на гърдата. Освен това, зелето перфектно изчиства тялото от токсини. Препоръчителна доза - 150-200 грама на ден.