На почивка искате да изключите всички аларми и да лежите в леглото до обяд. Само в този случай има голям шанс да пропуснете закуската. Но това е най-необходимото и здравословно хранене за деня. Ако не получаваме необходимото количество хранителни вещества сутрин, тогава компенсираме липсата им през деня и по-често вечерта, което след това значително се отразява на фигурата. Късните вечери са друго удоволствие, което ще ви коства значително количество калории на грешните места.