Добрият осемчасов сън е не по-малко важен за красивата фигура от правилното хранене и упражненията. Ако спите по-малко, отколкото трябва, тялото ви се изморява и се опитва да компенсира липсата на енергия с хранене. Затова не бива да пренебрегвате съня по време на ваканцията си. Преценете сами – за къде бързате?