Колкото по-активни сте на почивка, толкова по-малко вероятно е да се върнете от нея с наднормено тегло. Съветваме ви да ходите колкото е възможно повече. Ако сте на десет минути от морето, по-добре е да се разходите, вместо да се качите за няколко спирки в пълен автобус. Разхождайте се повече, разглеждайте града и неговите забележителности. Почувствайте се като изследовател.