Безопасно е да се яде риба по време на бременност. В нея има много витамини и минерали, както и омега-3 мастни киселини. Основното правило е да се избягват акулите, рибите меч и марлините, поради високото съдържание на живак. Трябва също така да ограничиш консумацията на определени видове риби като риба тон, сьомга, пъстърва, херинга и сардини. Изследване доказва, че умерените нива на живак по време на бременност не са свързани със здравословни проблеми и че консумацията на риба съгласно официалните медицински насоки оказва голямо влияние върху бременните жени. Моля, все пак имай предвид, че тази статия не е медицинска публикация, въпреки че се основава на няколко проучвания.