Грижата за себе си може да бъде разбирана по различни начини. Но според Националния институт за психично здраве става дума за отделяне на време за неща, които подобряват както физическото, така и психическото ни здраве. Това може да са незначителни и дребни действия, но те могат да имат значително въздействие върху управлението на стреса, намаляване на риска от заболявания и увеличаване на енергията ни. А какво помага на успелите и известните да се поддържат духа си бодър, а тялото - енергично? Тайните им разберете в галерията:
