Опитайте се да забравите за работата и спрете да проверявате работния си имейл, когато сте в леглото. Много по-добре е да прекарате това време заедно и да си починете, за да можете да бъдете продуктивни на работа утре. Избягвайте да говорите за работа, финансови проблеми или каквото и да било друго нещо, което може да ви накара да се притесните преди сън.