Хапки преди тренировка
2 от 12
Тези протеинови топки с фъстъчено масло са перфектни преди тренировка! В голяма купа смесете 1/3 чаша фъстъчено масло, 1/4 чаша мед, 1 доза протеин на прах с вкус на шоколад, 3 с. л. ленено семе, 3 с. л. парченца чеен шоколад. Оформете с ръце 10 топчета от сместа. Оставете ги в хладилника за няколко часа, а най-добре за цяла нощ преди да консумирате.
Общо протеини (за две топки): 9 грама
Силвия Дупчанова
10.03.2016
