Хапването на препечена филийка със сирене преди лягане може да бъде съблазнително, но по-добре стойте настрана от този продукт. Сиренето с високо съдържание на мазнини може да бъде трудно за храносмилане, което означава, че може да причини дискомфорт и да наруши съня ви, ако го консумирате вечер малко преди да си легнете. От друга страна, закуската със сирене, дава на тялото необходимия калций, който помага за растежа на мускулите и здравето на костите.