Идвайки от пшеничното ядро, тази храна е перфектната добавка благодарение на високите си нива на антиоксиданти и връзка с контролирането на нивата на холестерола. Лесно може да се добави към храненето като „гарнитура“ към зърнени храни, кисело мляко или десерт. Пшеничният зародиш обаче е с високо съдържание на мазнини, което може да причини проблеми, ако имате сърдечни заболявания. Затова е най-добре да следите приема си, ако имате сърдечни проблеми.