Дженифър Лопес обръща огромно внимание на физическата си форма и диетата си не само защото физиката ѝ е част от емблематичния ѝ имидж, но и защото държи на здравето си. Певицата много държи на качествените храна, сън и физически упражнения. Тя признава, че тренировките я карат да се чувства щастлива. Започнала кариерата си като танцьорка, Дженифър отделя време за танци почти всекидневно, а също така прави упражнения с тежести, като патешко ходене, сумо клекове, напади (упражнения, които стягат и оформят задните част и краката) и пилатес.