Навикът да дъвчете храната твърде бързо, да ядете в движение или да гледате телевизия може да ви попречи да влезете във форма. Факт е, че по този начин изяждате много повече от необходимото, без да го забележите. Вашият мозък просто няма време да определи, че сте сити.