Понякога хората си мислят, че ако са обядвали обилно, могат да пропуснат вечерята. А някои предполагат, че пропускането на хранене ще ви помогне да отслабнете без диета. Но, уви, този метод не работи. По този начин просто забавяте глада си и ядете много повече за обяд, отколкото ви е необходимо.