Не броите калориите от напитките Сокът, кафето или лимонадата са напитки, а не храна, но имат калории, понякога доста. Можете да наблюдавате диетата си и да броите калории, да се опитате да поддържате дефицит, но ако не вземете предвид такива напитки, може не само да не отслабнете, но и да наддадете.