Рукола 4 от 18 Една-две порции рукола съдържат само 10 калории, така че растението просто не е в състояние да навреди на фигурата ви. Не е задължително да ядете рукола в чист вид. Тя може да се комбинира с бяло сирене и да се овкуси със зехтин. Надя Чанкова 22.05.2017
