Отделете няколко секунди, за да благодарите за всичко, което имате – независимо дали става дума за нещо голямо като здравето и семейството ви или нещо малко или за това, че сте успели да се доберете до последния свободен кардио уред при посещението си в претъпкания фитнес. Благодарността култивира позитивност и това ви прави по-задоволени и щастливи.