Това е любимото съчетание на всички диетолози. В спанака се съдържа витамин A и лутеин, но за да могат значително да повлияят на състоянието на нашия организъм са нужни полезните растителни мазнини на авокадото. И тогава ефектът е гарантиран - работата на храносмилателната система ще се подобри значително.