Много хора знаят колко важно е да се възобнови питейният баланс след сън. Загрейте чаша вода, внимавайте да не заври и добавете резен лимон или просто изстискайте малко лимонов сок. Пийте на малки глътки в продължение на 20 минути преди хранене. Колко полезна тази проста напитка? 1. Водата нормализира храносмилателната система. Подготвя тялото да получава храна. 2. Подобрява обмяната на веществата и спомага за намаляване на теглото. 3. Почиства черния дроб. 4. Лимоновия сок съдържа големи количества микроелементи (калций, фосфор, натрий, калий, магнезий, желязо), както и витамин В и С.