Десет минути преди закуска, изяжте една чаена лъжичка мед и вода. Медът трябва да е естествен и свеж. Защо ядем лъжица мед сутрин? 1. Медът е източник на витамини и минерали. Той съдържа големи количества фруктоза и глюкоза, които ви дават енергия, спомага за подобряване на мозъчната дейност и повишава ефективността й. 2. Повишава имунитета. 3. Този инструмент има антиоксидантни свойства, помага на тялото да устои на стареене и износване.