Децата се чувстват много по-уверени да опитат нови здравословни храни, ако видят, че и хората около тях ги ядат. Децата са склонни да копират поведението на родителите си, затова, ако не искате децата ви да ядат бонбони, сладолед и торта, не консумирайте и вие пред тях. Дори е желателно изобщо да не държите такава храна в дома си. Ако поискат нещо сладичко, може да им предложите плодове, фреш или кисело мляко с пасирани плодове.