Учените доказаха, че качеството на съня влияе върху здравословното ни състояние. Той би трябвало да е нещо като терапия, да стабилизира емоциите ни и да ни помогне да се справим с тях на следващия ден. Оказва се, че стресът и гневът имат точно обратното действие. Така може да имаме кошмари, да страдаме от безсъние или дори от депресия.