По всичко личи, че в категорията „любима прическа на спортните инфлуенсъри“ победител ще е сплетената конска опашка. Тя изглежда стилно и е малко вероятно да се развали, дори ако се окажете на танцова тренировка или интензивна аеробика. И е по-лесно да се направи, отколкото може да изглежда на пръв поглед.

Първо, трябва старателно да срешете цялата си коса, особено ако е дълга. След това с помощта на гребен я насочете към горната част на главата си, като я разресвате нагоре и назад и стегнете получената висока конска опашка плътно с ластик. За да сте сигурни, че прическата ви ще издържи до края на тренировката, можете да добавите гел на този етап, тогава основата на плитката ще бъде възможно най-гладка. Или напръскайте косата, която е най-близо до главата, с лак. След това сплетете опашката и завържете ластика в края. Ако е необходимо, можете отново да преминете през цялата прическа с фиксиращ спрей: това ще помогне за задържането на космите в плитката.