Кардио натоварване 2 от 6 Този вид натоварване е най-ефективното средство за борба с излишните килограми и мазнини. Трябва да изпълнявате поне 60-минутни сесии няколко пъти седмично, за да почувствате значителна разлика. Веселина Васева 06.02.2015