Често, за да се отърват от отоци и излишни килограми, момичетата се опитват да пият по-малко течности и да приемат диуретици. Това е голяма грешка! На първо място, защото тялото се нуждае от достатъчно количество течности. При липсата му кожата става суха и рано се образуват бръчки. Токсините не се отделят и се появяват под формата на акне. Липсата на влага може да причини оток и, обратно, нормализирането на режима на пиене на течности подобрява функционирането на бъбреците и пикочния мехур. Чаша чиста вода помага за притъпяване на чувството на глад.