Как да го направите: Поставете палци под брадичката, от двете страни. След това леко натиснете брадичката надолу, създавайки съпротива и бавно плъзнете палците си по челюстната линия към ушите. Продължителност: Повторете 10 пъти. Ефект: Това упражнение помага да направите челюстната си линия по-силна и подчертана.