Цвеклото има лоша репутация, защото е с високо съдържание на захар, но всъщност е много полезно. То е пълно с калий, който може да помогне за облекчаване на подуването на корема, както и природни соли, които могат да успокоят спазмите. Храните с наситен цвят съдържат противовъзпалителни антиоксиданти, особено червените плодове и зеленчуци като цвекло и горски плодове, в които има антоцианин - противовъзпалително химично съединение. Изцедете цвеклото или го прибавете към салата.