Упражнения с език
8 от 8
Върнете се обратно в седяща поза и отново погледнете към тавана.
- Дайте главата си назад, поставете езика си зад горните зъби (на непцето) и преглътнете.
- Докато главата ви е изпъната назад и държите езика си зад зъбите, наклонете се вдясно и преглътнете отново.
- Върнете се в изходна позиция и пак преглътнете.
- След това наклонете се наляво и преглътнете.
- Повторете 4 пъти във всяка посока.
Луиза Ласкова
13.11.2020
