Упражнения с цяло тяло
7 от 8
Този път легнете по корем на постелка на земята и изправени крака.
- Застанете на длани, с изпънати в лактите ръце, успоредно на раменете.
- Изтеглете брадичката си напред и стегнете тялото си в тази поза, която прилича на обърнато С.
- Задръжте в тази поза няколко секунди и после повторете отново.
Луиза Ласкова
13.11.2020
