Добавете кисело мляко към диетата си, ако търсите закуска, която да ускори метаболизма. Колингвуд посочва, че тази храна е богата на протеини и пробиотици, които помагат за поддържане на здравето на мускулите и червата, което е свързано с по-добър контрол на теглото.
