Не забравяйте обаче,че във всичко трябва да има баланс и физическите упражнения не са изключение. Ако претоварите тялото с тренировки ще постигнете обратния резултат и ще понижите нивата на тестостерона. Направете място за почивните дни дори в най-натоварения си график.