Проучване от 2010 г., установява, че йогата подобрява всички сексуални функции. "Освен това, тъй като йога включва разтягане и контролиране на енергийния поток, тази практика има потенциала да повиши либидото, както и да ви направи по-гъвкави. А партньорът определено ще хареса такива промени", обяснява д-р Спар.
Но положителните свойства на йога не се изчерпват с това. Съществуват много специални пози, които могат да имат благоприятен ефект върху правенето на секс. Например позата "котка-крава"(котешки гръб) тренира гръбначния стълб и укрепва тазовите мускули. Смята се, че това помага за засилване на оргазма.