Продължителният стрес води до постоянно производство на кортизол и изчерпва ресурсите на тялото. Медитацията, дихателните упражнения, разходките, йогата или просто редовните почивки по време на работния ден могат да помогнат за намаляване на стреса и поддържане на здравословна имунна функция.