Когато спиш на една страна с двете ръце надолу, гръбнакът ти е в своята най-добра естествена извивка. Тази позиция би могла да намали болките в гърба и врата, както и да ограничи спирането на дишането по време на сън. Отрицателното въздействие на тази поза се проявява в това, че може да доведе до остаряване на кожата, появяване на бръчки и увисване на гърдите.