Приготвянето на пресни смутита у дома може да бъде чудесен сутрешен ритуал. Купените от магазина обаче са подсладени със съставки като сладолед или сироп, което увеличава съдържанието на захар. Някои съдържат над 13 чаени лъжички захар само в една чаша.