Изгарянето на мазнини посредством правилно хранене ще ви помогне да отслабнете. Но трябва да се отбележи, че не може да изядете голямо парче торта и да разчитате, че „вълшебните плодове“ ще компенсират калориите, които сте натрупали от тортата. Това няма как да се случи. Нищо не може да замени правилния подход към здравословното хранене и физическите упражнения. Калориите изчезват само при редовни ограничения на храните и физическата активност.
Здравословните храни могат да помогнат за подобряване на храносмилането и обмяната на веществата. За да направите това, трябва да включите в диетата си повече плодове. Някои хора ги консумират веднага след основното хранене в малки количества.
Опитайте се да включите тези вкусни плодове в ежедневната си диета и скоро ще забележите резултати.
