64. Споделете с колегите, че искате да отслабнете и току виж ви поканили на зумба с тях.
65. Дръжте бутилка вода на бюрото си, за да ви подсеща да пиете.
66. Използвайте обедната си почивка пълноценно, за да не ви се налага да хапвате докато работите по-късно.
67. Обядвайте с някого, а не пред екрана. Иначе значително ще увеличите порцията си.
68. Ако имате възможност, мийте си зъбите след всяко хранене.
69. Задайте на компютъра или телефона си аларма да ви напомня на всеки час за кратка разходка.
70. Носете удобни обувки.
71. Разхождайте се до бюрото на колегата си, вместо да си чатите постоянно.
72. Опитайте се да седите на йога топка.