Проучванията показват, че произволният график на хранене може да доведе до увеличаване на теглото. Тялото ти просто не знае кога има шанс да получи повече храна и се опитва да забави всичко, за всеки случай. Решение - намери какъв режим на хранене ти подхожда най-много и се придържай към него.