Ако прекарваш по-голямата част от деня си зад бюрото, трябва да знаеш, че седенето за дълго време може да повлияе на метаболизма ти. Проучванията са доказали това и много компании насърчават служителите си да правят няколко разтягания и прости движения на всеки 30 минути.