За да сте сигурни, че резултатите от оформянето на тялото са не само впечатляващи, но и дълготрайни, се препоръчва да избягвате резки промени, а да действате плавно, стъпка по стъпка. Експертите ще ни разкажат какво точно трябва да се направи в рамките на шест месеца, за да постигнем оптимални резултати.
По някаква причина през зимата мечтаенето да имаме перфектно тяло за плажа често изглежда твърде далеч, но всъщност сега е идеалният момент да започнете да работите върху себе си и да подготвите тялото си за летния сезон. Важно е да запомните, че отслабването не е само намаляване на теглото, но и нормализиране на телесния състав. Следователно целта ви трябва да бъде да намалите процента на телесните мазнини, да поддържате или качите мускулна маса и да подобрите здравето си. В някои случаи, ако е необходимо, може и да включите и пластична хирургия и/или козметични процедури, но всичко по реда си.
В нашата галерия ще ви разкажем подробно какви са съветите на експертите, които да следвате през следващите шест месеца!
