Веднъж или два пъти седмично можете да посещавате всякакъв вид сауна, който предпочитате или смятате, че ще ви се отрази най-добре. Тази процедура е полезна и за здравето, защото с нейна помощ тялото по естествен път изхвърля токсините. Сауните също така укрепват и имунната система. А допълнителен плюс е, че те ще ви помогнат да се отпуснете, да намалите нивата на стрес и да се ободрите.