Зелен или черен чай - и двата вида са богати на флавоноиди. „Две чаши чай на ден вече са осезаем принос за предотвратяване на сериозни заболявания“, подчертава д-р Парментер. Създайте си навик да пиете сутрин и вечер този евтин и изключително лесен за приготвяне еликсир на младостта и здравето. Ще ви се струва така сякаш не правите нищо особено, но тялото ви ще ви каже „благодаря“ за този полезен навик.