Многото упражнения не винаги са полезни. 4 от 9 Изследователите открили, че прекалените тренировки също влияят отрицателно на психично здраве. Те открили най-добрите резултати при хората, които тренират между 30 и 60 минути, 5 пъти седмично. Йоанна Коларова 18.11.2019
