Ще се влюбиш в нахута, особено след като знаеш, че една чаша съдържа 15 грама растителен протеин, необходим за растежа на дълга и силна коса. Освен това, нахутът съдържа фибри – а комбинацията от протеини и хранителни вещества с фибри може да ти осигури чувство на ситост за по-дълго и да ти помогне да поддържаш нивата на кръвната си захар стабилни.