Прекомерното тегло често показва липсата на адипонектин особено ако мастната тъкан се съхранява предимно в средната част на тялото. Ако имаш диабет тип II, вероятно е нивото на адипонектин в тялото ти да е твърде ниско. Експертите смятат, че в даден момент може да се наложи да се справиш с наднорменото тегло и други метаболитни проблеми с инжекции с адипонектин. Така ще отслабнеш и няма да загубиш апетит. Важно е и да ходиш пеша - всеки ден прави поне 8 000 стъпки. Ядките от шам фъстък също регулират нивото на този хормон. Ако замениш въглехидратите с мононенаситени мазнини (авокадо, маслини, зехтин), мазнините ще изчезнат още по-бързо. При проблеми с хормоните, се консултирай с лекар.