Глюкагонът намалява апетита и насърчава храносмилането на мазнините. Нивото му намалява след стресова ситуация – така някои хора започват да ядат при стрес. Въпреки това, дефицитът на глюкагон може да показва проблеми с бъбреците, черния дроб или панкреаса. За да увеличиш нивото му, е важно да нормализираш хранителните си навици. Прави дълги почивки между храненията (без да гладуваш), а хормонът сам ще смила мазнините. Физическите упражнения също са полезни - 30-минутната тренировка значително увеличава нивото на глюкагон в кръвта.