Какво да правите: Къпете се всеки ден, яжте редовно, спете достатъчно и създайте подходяща сутрешна и нощна рутина за себе си. Причина: Разделите могат да доведат до хаос и дезорганизация в живота ви, така че придържането към обичайния ви ритъм ще ви помогне да поддържате живота си в ред и да се чувствате по-добре.