Живейте живота, който обичате „Можете да хапвате макарони и сирене, както и торта. Всичко е наред“, казва Дънлоп. Опитвайки се да отслабнете не означава, че ограничавате радостите в живота си. Когато хапвате парче вкусна торта е все едно имате по едно офис парти на месец или ако се насладите на тако с риба със семейството си, няма да саботирате целите си. Наследете се на тези моменти с приятелите си. Не се самонаказвайте. Просто се уверете, че когато решите да се поглезите, хапнете няколко хапки, за да опитате вкуса и се опитайте да не изядете цялата порция.